6 правил совмещения карьеры и семьи
0
style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="2259184927">
Современные женщины так хотят иметь большую дружную семью и при этом преуспеть в шагах по карьерной лестнице. Но им кажется, что это сложно и совместить две жизненных грани просто невозможно. Как достичь успеха?
Правило № 1 – Никакой усталости
Женщина должна быть готова к тому, что она никогда не устает и при этом ее не мучает бессонница, не успевает. Отдых – это смена деятельности, и это, (далее…)
Поделиться в соц. сетях
style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="6689384526">
Плюсы заработка в интернете
0
Каждый человек, живущий в реалиях сегодняшних дней, может создать для себя такой график и режим дня, когда он сможет попробовать подработать в сети интернет. Для чего это нужно? Для того, чтобы расширить границы, зарабатывать больше, позволять себе больше, чем раньше. Работа в сети интернет процветает (далее…)
Поделиться в соц. сетях
Как перейти на здоровое питание
0
Большинство женщин задумываются о переходе на правильное питание тогда, когда обнаруживают несоответствие размера своей одежды с отражением в зеркале. В поисках эффективных диет они кидаются из одной крайности в другую, а результат так и не радует глаз. Тем временем, существует достаточно простой и понятный способ – классическая схема, придерживаясь которой и происходит (далее…)
Поделиться в соц. сетях
Борьба с целлюлитом
0
Целлюлит приносит дискомфорт женщинам еще с древних времен. Каждая представительница женского пола обеспокоена появлением этого неприятного дефекта. Ранее он воспринимался как естественное явление, с которым женщинам приходилось мириться, однако в современном мире появились методы борьбы и ним, что очень обрадовало женский пол.
Для начала разберемся, что представляет собой целлюлит. Из-за неравномерного отложения подкожной клетчатки сначала на поверхности кожи, в области ягодиц и бедер, образуется апельсиновая корка, кожа становится рыхлой и появляются ямочки, потом возникают глубокие морщины и складки.
Факторы, вызывающие целлюлит:
1. нарушенный обмен веществ;
2. плохое питание, представляющее собой быстрые перекусы и плотные ужины;
3. не активный образ жизни;
4. вредные привычки;
5. прием не подошедших женщине гормональных средств.
Часто целлюлит сопровождается лишним весом, из-за этого многие ошибочно полагают, что похудение способствует устранению данного явления, но это не так. Избавиться от целлюлита поможет (далее…)
Поделиться в соц. сетях
Плоский живот: делаем мечту реальностью
0
Изнурительные упражнения, бег и прочие физические нагрузки способствуют укреплению мышц пресса, но не всегда дают быстрый и желаемый результат. Для того, чтобы убрать животик и получить красивый пресс, нужно не только прибегать к помощи спорта, но и следовать некоторым рекомендациям.
- Пересмотреть свой рацион и исключить напитки и еду, вызывающие вздутие живота (газировка, капуста, бобовые, груши).
- Употреблять пищу, не спеша, тщательно ее пережевывая. Это способствует более быстрому ее перевариванию, а значит, облегчает процессы пищеварения.
- Ограничить употребление соли, поскольку она способна задерживать в организме лишнюю жидкость.
- Отказаться от употребления животных жиров, заменив их на растительные. Лучше всего, если это будет оливковое масло, также можно лакомиться орехами и какао.
- О мучных изделиях из пшеницы необходимо забыть, лучше употреблять хлеб из ржаной муки или с отрубями.
- Нормализовать состояние нервной системы, например, с помощью ароматерапии, прохладного душа или травяного чая. Это является необходимой мерой, так как при переживаниях организм всегда хочет заесть тревогу, следовательно, лишние килограммы вскоре дадут о себе знать.
Загрузка ...
