Вэлнэс

3 минерала, защищающих тело и настроение

0



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="2259184927">

 

Организм человека — сложнейшая система, нормальную работу которой обеспечивает баланс огромного количества различных компонентов, в основном, получаемых вместе с пищей. Однако некоторые из этих веществ важны настолько, что их кратковременный дефицит способен создать огромные проблемы, провоцирующие появление различных недугов в долгосрочной перспективе. Особенно такие явления касаются женского организма.

Депрессия, остеопороз, ишемическая болезнь сердца, анемия — практически каждую из этих болезней многие с уверенностью назовут «женской». К сожалению, чаще всего подобные недуги встречаются именно у представительниц прекрасного пола. Официальных причин, обуславливающих появление подобных заболеваний, достаточно много. Но, практически все они связаны с нехваткой определенных минеральных компонентов в организме. (далее…)



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="6689384526">


Как похудеть без диет и упражнений?

2

Для начала человеку необходимо выяснить, какое количество калорий ему нужно употреблять для того, чтобы похудеть и в дальнейшем вести строгий подсчет. Для этого необязательно садиться на диету, можно кушать все что угодно, главное не превышать норму количества съеденных калорий. Хотя со временем было бы неплохо перейти на здоровое питание, ведь диетическая кухня на самом деле очень вкусная. А также человек получит много пользы для своего организма, если будет питаться правильно.

 

Какие продукты нельзя есть натощак.

 

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

 

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно...

 

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок (далее…)

АСТАКСАНТИН – САМЫЙ МОЩНЫЙ АНТИОКСИДАНТ

0

Наверное, нет на свете человека, который не знает, кто такая Мадонна. Самая знаменитая поп-дива планеты всегда выглядит великолепно. Все мы прекрасно знаем, что секрет ее молодости в интенсивных ежедневных физических нагрузках. Не каждый мужчина выдержит таких тренировок, какие подвластны этой сильной женщине.

Так в чем же ее секрет? Почему она всегда остается красивой и молодой, несмотря на свой возраст? Отчего в ней столько сил и жизненной энергии?

Откровения Мадонны

Мадонна наконец-то всем открыла свой секрет молодости и красоты! В одном из интервью популярного издания певица рассказала, что своим прекрасным видом и отличным здоровьем она обязана Астаксантину. Однако принимать эту добавку она стала не так давно, только лишь тогда, когда почувствовала, что у нее уже не так много энергии, и ежедневные тренировки стали даваться ей намного тяжелее, чем прежде.

«Я поняла, что годы берут свое, и мне уже не так легко удерживать тот темп жизни, к которому я привыкла. Но я все еще молода и не хочу превращаться в старуху, поэтому я начала принимать Астаксантин, чтобы держать себя в отличной форме».

Возможности астаксантина.

Уже сейчас, современными учеными доказано, что самым мощным антиоксидантом является природный астаксантин. Защитные и и профилактические свойства которого, примерно в 10 выше, чем у провитамина А и в 100 — чем у витамина Е.

Астаксантин предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление (далее…)

5 правил как поддерживать себя в хорошей форме

2

kak podderjat v horoshei forme

Залогом хорошего самочувствия, эмоционального и психического здоровья является здоровая диета, ведь от состояния тела зависит состояние души. Во всевозможных диетах, их плюсах и минусах можно легко запутаться и полностью погасить желание заботиться о себе. На самом деле достаточно руководствоваться несколькими очень простыми правилами, чтобы оставаться в хорошей форме.

1. 5 приемов пищи в день.kak podderjat v horoshei forme_4

Необходимо придерживаться 5-разового питания, делая между приемами пищи 3-4 часовые перерывы. Регулярность приема пищи и интервалы между ними не нагружая желудок, обеспечат постоянный приток энергии, не вызовут резких приступов волчьего голода. Если вы запомните это правило, то ваше тело будет всегда стройным, а еще всегда хорошее настроение и четкое мышление!

2. Завтрак и второй завтрак.

Знаете ли вы, что дети, которые едят завтрак, получают более высокие оценки в отличие от своих сверстников, которые не завтракают? (далее…)

Wellness рецепты: смузи

0

Wellness_recepti

Рецепты смузи на каждый день

Благодаря легкости в приготовлении и невероятной пользе для организма, смузи уже несколько лет удерживают пальму первенства среди Wellness рецептов. В любви к этому чудо-напитку регулярно признаются звезды и известные блогеры. Если вы до сих пор не попробовали смузи – самое время сделать это...

 

Wellness_recepti_1

ИСТОЧНИК СИЛЫ

В каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится столько же цинка, сколько в двух килограммах свеклы – этот микроэлемент полезен для зрения, кожи и волос, а также необходим организму для правильной работы иммунной системы и заживления ран.

1 гранат
100 грамм голубики
200 мл нежирного молока
1 столовая ложка натертого на терке корня имбиря (далее…)

Вверх