Как защитить кожу от солнечного воздействия

1



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="2259184927">

 

Sunny Girl

Все мы с нетерпением целый год ждем лета, отдыха и моря. Ждем отпуска, чтоб поехать ближе к водоемам, насладиться этим временем и ,конечно же, погреться на солнышке. Но, наконец, получив желаемое мы бываем неосторожны и в результате страдает здоровье нашей кожи. Давайте рассмотрим рекомендации, как этого избежать.

В первую очередь, нам понадобятся средства, защищающие кожу от солнечного воздейстKak zajitit kogy na sun_1вия. В продаже их имеется огромное множество, выбрать не составит труда. Далее нужно соблюдать некоторые правила пользования ими.

Итак, крем стоит нанести за 30 минут до прогулки на пляж. Применять его непосредственно на месте у водоема не стоит. Не нужно жалеть крема при нанесении. Важно обработать все участки тела, для равномерного распределения защитной пленки. Помните, что после водных процедур и при чрезмерном потоотделении данные манипуляции нужно обязательно повторять.

Многие недооценивают вреда от солнца (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="6689384526">


Типы телосложения

0

tipy-teloslozheniya-devushekОт природы люди сложены по-разному. Кому-то даны широкие крепкие кости, у кого-то высокий рост, кто-то обладает стройной фигурой, у кого-то мощный атлетический торс и т.д. Но все хотят быть сильными, подтянутыми, иметь крепкие мускулы и отменное здоровье.

Учёные выделяют три основных типа телосложения: эктоморфное, мезоморфные и эндоморфные типы телосложения. Каждому желающему стать стройным и красивым, имеющему тот или иной тип телосложения, приходится по-разному подходить к этому вопросу.tipy-teloslozheniya-devushek_1

 Эктоморфы.

Эти люди обладают от природы тонкими костями, узкой грудной клеткой, длинными руками и ногами. У них от природы небольшая мышечная масса и мало жира. Хотя они имеют очень мало шансов обрасти жиром, им приходится побольше вкалывать, чтобы нарасти мышечную массу. Опытные атлеты советуют эктоморфам для начала набрать массу, посредством правильного и здорового питания. Пища должна содержать (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 правил как поддерживать себя в хорошей форме

2

kak podderjat v horoshei forme

Залогом хорошего самочувствия, эмоционального и психического здоровья является здоровая диета, ведь от состояния тела зависит состояние души. Во всевозможных диетах, их плюсах и минусах можно легко запутаться и полностью погасить желание заботиться о себе. На самом деле достаточно руководствоваться несколькими очень простыми правилами, чтобы оставаться в хорошей форме.

1. 5 приемов пищи в день.kak podderjat v horoshei forme_4

Необходимо придерживаться 5-разового питания, делая между приемами пищи 3-4 часовые перерывы. Регулярность приема пищи и интервалы между ними не нагружая желудок, обеспечат постоянный приток энергии, не вызовут резких приступов волчьего голода. Если вы запомните это правило, то ваше тело будет всегда стройным, а еще всегда хорошее настроение и четкое мышление!

2. Завтрак и второй завтрак.

Знаете ли вы, что дети, которые едят завтрак, получают более высокие оценки в отличие от своих сверстников, которые не завтракают? (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Избавляемся от главных причин старения кожи или как оставаться вечно молодой

0

Anti_Ageing

 

Мы все стареем и это неизбежно. Но кто-то делает это красиво, оставаясь привлекательной в любом возрасте, а кто-то и в 45 уже сдался.

 

Anti_Ageing_5Все мы хотим сохранить свою молодость на максимально длительный срок. Почему же неизбежно наша кожа стареет ? И как можно замедлить этот процесс?

Конфуций писал: «Мне ещё никогда не приходилось встречать человека, ценящего добродетель выше телесной красоты». Получается, красота — то богатство, за которое стоит бороться. И хотя борьба со старением — это вечный бой, женщины в этой борьбе никогда не складывали оружие. А на любой войне важно знать своих врагов. Поэтому необходимо знать основные причины старения кожи, чтобы уметь бороться с ними или максимально снизить вредные воздействия. (далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Демакияж или Как правильно снимать макияж

0

kak-pravilno-snyat-makiyaj_1

 

Если ты снимаешь макияж не по правилам, это может привести к высыпаниям, отекам под глазами и раннему появлению морщин, в общем, ни к чему хорошему. Мы расскажем, как этого избежать, ничего не испортить, а только улучшить. Читай и учись.

 

После тяжелого насыщенного дня ваша кожа так и просит поскорее очистить с её поверхности, всю ту красоту, которую вы нанесли утром. И все таки как правильно снимать макияж, что же такое демакияж лица и каким средствам для очищения кожи лица отдать предпочтение, чтоб обеспечить ей чувство легкости и комфорта?

В течении всего дня ваша кожа контактирует с множеством фактором окружающей среды. Это пыль, УФ-лучи, но одним из главных гостей является косметика. Все эти компоненты, соединяясь воедино, приводят к закупориванию пор и коже становится тяжелее дышать. И если не очищать кожу, то в дальнейшем это приведет к плачевным последствиям в виде воспалительных процессов и куче других проблем.

Как правильно снимать макияж?

(далее…)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вверх