style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="2259184927">

 

Целлюлит приносит дискомфорт женщинам еще с древних времен. Каждая представительница женского пола обеспокоена появлением этого неприятного дефекта. Ранее он воспринимался как естественное явление, с которым женщинам приходилось мириться, однако в современном мире появились методы борьбы и ним, что очень обрадовало женский пол.

Для начала разберемся, что представляет собой целлюлит. Из-за неравномерного отложения подкожной клетчатки сначала на поверхности кожи, в области ягодиц и бедер, образуется апельсиновая корка, кожа становится рыхлой и появляются ямочки, потом возникают глубокие морщины и складки.

Факторы, вызывающие целлюлит:

1. нарушенный обмен веществ;
2. плохое питание, представляющее собой быстрые перекусы и плотные ужины;
3. не активный образ жизни;
4. вредные привычки;
5. прием не подошедших женщине гормональных средств.

Часто целлюлит сопровождается лишним весом, из-за этого многие ошибочно полагают, что похудение способствует устранению данного явления, но это не так. Избавиться от целлюлита поможет рациональное питание и проведение необходимых процедур.

Каким должно быть питание.

Важный метод борьбы с целлюлитом – рациональное питание. Оно должно состоять из фруктов, рыбы, постного мяса, овощей и кисломолочных продуктов. И не забывать пить воду, примерно 2 литра в день, она помогает выведению из организма вредных веществ.
Не менее важно снизить количество употребления кофе и отказаться от лимонадов и шипучих напитков, а также от алкоголя.

 Антицеллюлитные крема.

 Крема против целлюлита выступают эффективным средством борьбы с этим явлением. Они снимают отек, выводят из организма жиры, восстанавливают упругость кожи. Наносят их на чистую кожу и втирают кончиками пальцев.
Крем можно изготовить и дома. Для этого необходимо перемешать по 2 капли розмарина и фенхеля с 3 чайными ложками миндального масла.

 

Помимо кремов хорошо помогают массажи. Их следует делать щеткой для тела в течение 20 минут. Это улучшает кровоснабжение и способствует борьбе с целлюлитом.

Занятие спортом.

Для избавления от нежелательной апельсиновой корки нужно хотя бы полчаса в день уделять физическим упражнениям. Очень действенны следующие упражнения:

1. Нужно встать боком к спинке стула, взявшись за нее рукой и немного медленно приподнимать и опускать ногу, дальнюю от стула 20 раз, затем повернуться и повторить тоже с другой ногой.

2. Лежа на животе согнуть руки в локтях и положить подбородок на кисти, затем поднимать поочередно ноги на высоту 25 сантиметров, задерживая на 15 секунд.

3. Лечь на бок, согнуть нижнюю ногу и опереться об нее головой. Вторую ногу выпрямить и делать движения вверх и вниз, затем поменять ноги.

 

4. Лежа на полу одной рукой поддерживать голову, а второй упереться в пол пер

 

ед собой. Нижнюю ногу нужно отвести назад, а верхнюю медленно поднимать и опускать, затем поменять положение и повторить тоже с другой ногой.

Все перечисленные упражнения полезно делать в эластичных лосинах или в специальных антицеллюлитных брюках.
Также можно заняться восточными танцами. Кроме помощи в борьбе с целлюлитом, это поможет обрести телу пластичности и сексуальности, к тому же изучение такого танца не помешает и в личной, семейной жизни.

В борьбе с целлюлитом хорошо помогает контрастный душ или ванны, добавив морской соли, морских водорослей или лепестков роз.
Чтобы навсегда избавиться от апельсиновой корки следует подходить ее уничтожению комплексно и помнить, что высокий результат за один день не достигается, а требует времени и сил.

 

ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ В ОРИФЛЕЙМ, И КАК МИНИМУМ СМОЖЕШЬ ПРИОБРЕТАТЬ ПРОДУКЦИЮ СО СКИДКОЙ -20%.

Дисконт сохраняется на весь товар из каталога, а также на продукцию Wellness – это витамины для детей и взрослых, продукты для снижения веса и безопасного перекуса для фигуры между приемами пищи.

С Орифлейм вы будете привлекательны не только внешне, но и поддержите красоту и здоровье изнутри.

СТАНЬ КОНСУЛЬТАНТОМ ОРИФЛЭЙМ!!! ПОКУПАЙ ВСЮ ПРОДУКЦИЮ СО СКИДКОЙ 20%!!! ПОЛУЧАЙ БОНУСЫ И ПОДАРКИ!!! НАЧНИ ЗАРАБАТЫВАТЬ – СТРОЙ СВОЙ БИЗНЕС С ОРИФЛЕЙМ!!! ИНТЕРЕСНО????????НАУЧУ!!!!!!!!!!!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="6689384526">