Записи с меткой Wellness

Как похудеть без диет и упражнений?

2



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="2259184927">

Для начала человеку необходимо выяснить, какое количество калорий ему нужно употреблять для того, чтобы похудеть и в дальнейшем вести строгий подсчет. Для этого необязательно садиться на диету, можно кушать все что угодно, главное не превышать норму количества съеденных калорий. Хотя со временем было бы неплохо перейти на здоровое питание, ведь диетическая кухня на самом деле очень вкусная. А также человек получит много пользы для своего организма, если будет питаться правильно.

 

Какие продукты нельзя есть натощак.

 

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

 

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно...

 

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок (далее…)



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="6689384526">


Худеем к лету

0

Лето уже не за горами, а значит, пора позаботиться о красоте своего тела, сбросить накопившиеся за зиму лишние килограммы, чтобы во время пляжного сезона выглядеть великолепно. Что для этого понадобится?

Изменение рациона питания.

К сожалению, без значительных перемен в рационе обойтись нельзя, если вы твёрдо настроены похудеть. Но это вовсе не означает, что в погоне за стройной фигурой придётся голодать. Наоборот, не рекомендуется худеть слишком быстро, отказываясь от еды совсем. Чтобы добиться хороших результатов, (далее…)

10 популярных мифов о похудении

0

Mif o pohydenii

В интернете существуют сотни методик для похудения. Некоторые выглядят странно, некоторые просто противоречат здравому смыслу. Мы проанализировали большинство из них, и хотим развеять 10 популярных мифов о лишнем весе, в плену у которых ты все еще можешь находиться.

МИФ №1: РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ГОЛОДНЫЕ ДИЕТЫ И ДЕТОКС
Исследования показывают, что краш-диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе, и большинство тех, кто в мучениях сбросил несколько кило, снова набирают их в течение года. Но главная проблема этих строгих диет в том, что они могут повредить твой метаболизм за счет нехватки важных элементов. После них ты будешь чувствовать упадок энергии, который захочешь возместить с помощью жирной или сладкой пищи, сводя на нет все предыдущие усилия.

МИФ №2: ЕСЛИ ЕСТЬ МНОГО ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕШЬ
Если ты будешь заедать здоровой пищей нездоровую, ты не избавишься от лишних калорий. Так что, если (далее…)

Wellness рецепты: смузи

0

Wellness_recepti

Рецепты смузи на каждый день

Благодаря легкости в приготовлении и невероятной пользе для организма, смузи уже несколько лет удерживают пальму первенства среди Wellness рецептов. В любви к этому чудо-напитку регулярно признаются звезды и известные блогеры. Если вы до сих пор не попробовали смузи – самое время сделать это...

 

Wellness_recepti_1

ИСТОЧНИК СИЛЫ

В каждой порции Вэлнэс-Завтрака™ содержится столько же цинка, сколько в двух килограммах свеклы – этот микроэлемент полезен для зрения, кожи и волос, а также необходим организму для правильной работы иммунной системы и заживления ран.

1 гранат
100 грамм голубики
200 мл нежирного молока
1 столовая ложка натертого на терке корня имбиря (далее…)

Как похудеть при помощи Бодифлекс и Wellness by Oriflame

3

BodyFlex@Wellness

Система Бодифлекс

Каждая вторая дама мира в своей жизни сталкивается с такой неприятной проблемой, как появление лишнего веса и вопросом как похудеть. Жировые отложения начинают накапливаться у всех в разном возрасте, но причины, как правило, одни и те же — неправильное питание и отсутствие физических нагрузок из-за преимущественно сидячего образа жизни, которое ведет к потере формы и ожирению. В результате многие девушки и молодые женщины не могут себе позволить носить мини-юбки и облегающую одежду, стесняются появляться на пляже в открытых купальниках.

Мы предлагаем всем страдающим от лишнего веса бороться с ним при помощи эффективной дыхательной гимнастики Bodyflex. Основные принципы этого легкого способа похудеть мы расскажем в данной статье.

Что такое система Бодифлекс

Система упражнений Бодифлекс — новое веяние в сфере спорта для похудения, разработанная жительницей Америки Грир Чайлдерс. Основанием для изобретения такого вида гимнастики стало желание уже немолодой женщины быстро похудеть после третьей беременности. (далее…)

Вверх