Записи с меткой Здоровье

АСТАКСАНТИН – САМЫЙ МОЩНЫЙ АНТИОКСИДАНТ

0



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="2259184927">

Наверное, нет на свете человека, который не знает, кто такая Мадонна. Самая знаменитая поп-дива планеты всегда выглядит великолепно. Все мы прекрасно знаем, что секрет ее молодости в интенсивных ежедневных физических нагрузках. Не каждый мужчина выдержит таких тренировок, какие подвластны этой сильной женщине.

Так в чем же ее секрет? Почему она всегда остается красивой и молодой, несмотря на свой возраст? Отчего в ней столько сил и жизненной энергии?

Откровения Мадонны

Мадонна наконец-то всем открыла свой секрет молодости и красоты! В одном из интервью популярного издания певица рассказала, что своим прекрасным видом и отличным здоровьем она обязана Астаксантину. Однако принимать эту добавку она стала не так давно, только лишь тогда, когда почувствовала, что у нее уже не так много энергии, и ежедневные тренировки стали даваться ей намного тяжелее, чем прежде.

«Я поняла, что годы берут свое, и мне уже не так легко удерживать тот темп жизни, к которому я привыкла. Но я все еще молода и не хочу превращаться в старуху, поэтому я начала принимать Астаксантин, чтобы держать себя в отличной форме».

Возможности астаксантина.

Уже сейчас, современными учеными доказано, что самым мощным антиоксидантом является природный астаксантин. Защитные и и профилактические свойства которого, примерно в 10 выше, чем у провитамина А и в 100 — чем у витамина Е.

Астаксантин предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление (далее…)



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-2475463424475255"
data-ad-slot="6689384526">


10 популярных мифов о похудении

0

Mif o pohydenii

В интернете существуют сотни методик для похудения. Некоторые выглядят странно, некоторые просто противоречат здравому смыслу. Мы проанализировали большинство из них, и хотим развеять 10 популярных мифов о лишнем весе, в плену у которых ты все еще можешь находиться.

МИФ №1: РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ГОЛОДНЫЕ ДИЕТЫ И ДЕТОКС
Исследования показывают, что краш-диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе, и большинство тех, кто в мучениях сбросил несколько кило, снова набирают их в течение года. Но главная проблема этих строгих диет в том, что они могут повредить твой метаболизм за счет нехватки важных элементов. После них ты будешь чувствовать упадок энергии, который захочешь возместить с помощью жирной или сладкой пищи, сводя на нет все предыдущие усилия.

МИФ №2: ЕСЛИ ЕСТЬ МНОГО ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕШЬ
Если ты будешь заедать здоровой пищей нездоровую, ты не избавишься от лишних калорий. Так что, если (далее…)

Что сделает нас красивыми?!

2

 

Five oshibok kotorie staryat_1

Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях?

 

Красота – это не столько природные данные, сколько ежедневная работа над собой. И сделать кожу лица идеальной – задача, справиться с которой под силу каждой представительнице слабого пола.Ch cdelaet nas krasivimi_1

Существует много причин сказывающихся на внешнем виде кожи лица.

Стресс ежедневно подвергает наше здоровье. В современной жизни, ужесточенные правила на работе, неустроенность в быту, болезнь родных и близких нам людей, все приводит это к стрессам. При длительном таком состоянии, возникает потеря здоровья: (далее…)

Как защитить кожу от солнечного воздействия

1

 

Sunny Girl

Все мы с нетерпением целый год ждем лета, отдыха и моря. Ждем отпуска, чтоб поехать ближе к водоемам, насладиться этим временем и ,конечно же, погреться на солнышке. Но, наконец, получив желаемое мы бываем неосторожны и в результате страдает здоровье нашей кожи. Давайте рассмотрим рекомендации, как этого избежать.

В первую очередь, нам понадобятся средства, защищающие кожу от солнечного воздейстKak zajitit kogy na sun_1вия. В продаже их имеется огромное множество, выбрать не составит труда. Далее нужно соблюдать некоторые правила пользования ими.

Итак, крем стоит нанести за 30 минут до прогулки на пляж. Применять его непосредственно на месте у водоема не стоит. Не нужно жалеть крема при нанесении. Важно обработать все участки тела, для равномерного распределения защитной пленки. Помните, что после водных процедур и при чрезмерном потоотделении данные манипуляции нужно обязательно повторять.

Многие недооценивают вреда от солнца (далее…)

Типы телосложения

0

tipy-teloslozheniya-devushekОт природы люди сложены по-разному. Кому-то даны широкие крепкие кости, у кого-то высокий рост, кто-то обладает стройной фигурой, у кого-то мощный атлетический торс и т.д. Но все хотят быть сильными, подтянутыми, иметь крепкие мускулы и отменное здоровье.

Учёные выделяют три основных типа телосложения: эктоморфное, мезоморфные и эндоморфные типы телосложения. Каждому желающему стать стройным и красивым, имеющему тот или иной тип телосложения, приходится по-разному подходить к этому вопросу.tipy-teloslozheniya-devushek_1

 Эктоморфы.

Эти люди обладают от природы тонкими костями, узкой грудной клеткой, длинными руками и ногами. У них от природы небольшая мышечная масса и мало жира. Хотя они имеют очень мало шансов обрасти жиром, им приходится побольше вкалывать, чтобы нарасти мышечную массу. Опытные атлеты советуют эктоморфам для начала набрать массу, посредством правильного и здорового питания. Пища должна содержать (далее…)

Вверх